Екстракт от валериана CAS: 8008-88-6

Екстрактът от валериана се използва в традиционната и алтернативната медицина за справяне със симптомите на безсъние, тревожност и стрес. Смята се, че действа чрез повлияване на нивата на GABA (гама-аминомаслена киселина) в мозъка, което може да помогне за намаляване на чувството на тревожност и да насърчи релаксацията. Освен това може да се използва за облекчаване на симптомите на безпокойство и нервно напрежение. Някои хора използват екстракт от валериана и за справяне със симптомите на леки нарушения на настроението. Както при всяка билкова добавка, важно е да се консултирате с медицински специалист, преди да използвате екстракт от валериана, особено за хора със съществуващи медицински състояния или приемащи лекарства. Качеството и безопасността на продукта също трябва да се обмислят внимателно при употреба на билкови добавки.