Креатин CAS:57-00-1

Смята се, че креатинът помага за възстановяването на мускулите, увеличаването на мускулната маса и подобряването на спортните постижения. Той действа чрез попълване на аденозин трифосфат (АТФ), основният източник на енергия за мускулните контракции, което води до подобрена сила, мощ и издръжливост по време на тренировки. Креатинът се използва широко от спортисти и фитнес ентусиасти за оптимизиране на тренировките им и често се включва в добавки преди тренировка и спортни хранителни продукти. Текущите изследвания продължават да изследват потенциалните му ползи за спортните постижения, мускулното здраве и цялостното физическо благополучие.